Kibe Vegano Recheado
7 de maio de 2024
Nenhum comentário
o Kibe Vegano Recheado. Perfeito para um jantar especial ou uma ocasião festiva, esta versão sem carne do tradicional kibe…
Salada de Abacate com Tomate
Receita de Salada de Abacate com Tomate
Sejam bem-vindos à nossa deliciosa receita de salada de abacate com tomate, perfeita para qualquer ocasião! Esta mistura vibrante de sabores e texturas vai encantar o seu paladar e deixar você com vontade de repetir. Com ingredientes frescos e saudáveis, esta salada é uma opção nutritiva e saborosa para adicionar ao seu cardápio, principalmente para você que precisa perder peso e está a procura de receitas mais saudáveis. Vamos aprender como prepará-la passo a passo?
Ingredientes:
- 2 Tomates
- 1 Cebola Roxa Grande
- 1 Abacate
- 1 Rabanete
- Coentro (a gosto)
- Cebolinha (a gosto)
- 2 Colheres de Azeite
Modo de Preparo:
Lave e corte os tomates em cubos. Descasque e fatie a cebola roxa em tiras finas. Pique o coentro e a cebolinha. Descasque e corte o abacate em cubos. Lave e fatie o rabanete em rodelas finas.
Montagem da Salada:
Em uma tigela grande, adicione os tomates, cebola roxa, coentro, cebolinha, abacate e rabanete.
Temperando a Salada:
Regue a salada com azeite extra-virgem. Tempere com sal a gosto.
Mistura e Servir:
Delicadamente, misture todos os ingredientes até que estejam bem incorporados.
Sirva imediatamente para manter a frescura e os sabores vibrantes.
Dica:
Para uma salada ainda mais refrescante, substitua parte do azeite por suco de limão espremido na hora. Isso adicionará um toque cítrico e leveza à sua salada de abacate com tomate.
O uso de azeite de oliva extra virgem é altamente recomendado devido aos seus excepcionais benefícios para a saúde. É rico em antioxidantes e gorduras saudáveis para o coração, o que o torna uma excelente escolha para o bem-estar geral oferece propriedades anti-inflamatórias e pode auxiliar na prevenção do câncer e na redução da inflamação, por isso sempre opte por ele.
Já o abacate possui propriedades anti-inflamatórias que contribuem para a proteção das cartilagens, ajudando a prevenir doenças articulares como artrite e artrose. Além disso, os minerais zinco, fósforo, cobre, cálcio e selênio presentes no abacate reduzem o risco de osteoporose ao aumentar a densidade mineral dos ossos.
Conclusão
Agora você tem em mãos uma receita simples e deliciosa de salada de abacate com tomate e outros ingredientes frescos. Lembrando que você pode ousar e acrescentar outros ingrediente que você gosta. Essa combinação de cores e sabores irá satisfazer seu paladar e proporcionar uma opção saudável para suas refeições. Experimente esta salada em almoços, jantares ou como acompanhamento em qualquer ocasião especial. Bom apetite!
André Inácio
Graduado em Design, pós-graduado em Marketing, um curioso pesquisador. Apaixonado e viciado pelo maracujá (e aí daquele que falar mal dele) e também um fã da gastronomia saudável, e nela encontrei não só um estilo de vida, mas uma forma de ajudar outras pessoas.
Confira »
Nuggets Vegano
6 de maio de 2024
Nenhum comentário
Poucos pratos rivalizam com o calor reconfortante e os sabores ricos de uma sopa de mandioquinha bem preparada. Originário do coração da…
Sopa Cremosa de Batata
6 de maio de 2024
Nenhum comentário
Poucos pratos rivalizam com o calor reconfortante e os sabores ricos de uma sopa de mandioquinha bem preparada. Originário do coração da…
O Sabores Vegano é o destino ideal para quem procura receitas saudáveis e quer inserir uma alimentação saudável na sua rotina. Oferecemos uma variedade de receitas veganas, comidas saudáveis e sobremesas fáceis para todos os paladares.
Sobre
Copyright © 2024 Sabores Vegano. Todos os direitos reservados.